Succesverhalen
Het verhaal van Domini (-20kg)
. 
Maak van dit jaar jouw succesverhaal! 💪
Herken je dit? Voor je zwangerschappen wilde je al wat kilo’s kwijt, en na die bijzondere periode zijn er alleen maar meer bijgekomen. Je voelt je niet helemaal jezelf, en je weet dat je iets moet doen. Dit is precies waar ik je bij kan helpen!
Met het PS. food & lifestyle programma en mijn persoonlijke begeleiding, kun jij het verschil maken – en dat op een manier die vol te houden is én bij jou past.
Mijn aanpak:
Tijdens fase 1 van het programma gaan we samen knallen! We werken met een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon dat jouw vetmassa verbrandt, terwijl je spiermassa behouden blijft. Dit betekent blijvend resultaat en geen jojo-effect.
Dagelijkse routine:
Je eet zes keer per dag met heerlijke, simpele keuzes zoals:
🍴 Kwark met granola voor ontbijt.
🍴 Crackers met eiwitrijk beleg en groenten voor lunch.
🍴 Vlees of vis met groenten als diner.
🍴 En natuurlijk gezonde tussendoortjes (en mijn favoriete eiersalade – een must-try!).
Hoe voelt het?
✅ Zelfverzekerd: Je geniet weer van shoppen voor leuke kleding.
✅ Gezond en sterk: Het gaat niet alleen om de kilo’s, maar om weer helemaal jezelf zijn.
✅ Blijvend resultaat: Dankzij kleine, maar slimme veranderingen bereik je grote successen.
Mijn gouden tip:
Bij ongezonde keuzes stel ik mezelf altijd de vraag: "Is het een 9 waard?" Zo niet? Dan laat ik het staan. Dit eenvoudige principe werkt nog steeds en helpt me bij elke beslissing.
Het verhaal van Romée (-23kg)
"Meer energie, minder kilo’s: mijn nieuwe levensstijl werkt écht!"
Begin dit jaar kwam ik op een punt waarop ik wist dat het anders moest. Tijdens het bloed doneren in januari 2024 bleek mijn bloeddruk een stuk hoger dan normaal, en ik had steeds vaker last van hoofdpijn en migraine. Het begon mijn leven te beïnvloeden. Ik wist diep van binnen dat mijn gewicht een groot deel van het probleem was, maar eerlijk gezegd durfde ik niet eens meer op de weegschaal te staan.
Een emotie-eter met een uitdaging
Emotioneel eten is altijd mijn valkuil geweest. Na twee zwangerschappen en het verlies van mijn vader was ik flink aangekomen, en hoewel ik ooit succesvol 18 kilo verloor met maaltijdvervangers, hield ik het niet vol. Vooral tijdens de coronaperiode, met al dat thuiswerken en bakken met mijn dochters, nam mijn gewicht alleen maar toe. Beweging schoot erbij in, en ik at alles wat binnen handbereik was. Het resultaat? Een groeiend gevoel van onvrede.
Ik wilde mezelf niet meer in de spiegel aankijken, vermeed sociale activiteiten en voelde me ongelukkig. Mijn kleding paste niet meer, en ik moest overstappen op grotere maten. Dit kon zo niet langer.
De eerste stap zetten
Toen mijn man collega’s enthousiast hoorde praten over PS. food & lifestyle, vroeg hij of dat niet iets voor mij was. Mijn eerdere pogingen met maaltijdvervangers waren niet ideaal, en hij wilde graag dat ik iets duurzaams vond. Na wat zoeken maakte ik een afspraak met een coach in de buurt.
Bij de intake woog ik 97 kilo. Dat moment confronteerde me, maar ik voelde ook meteen hoop. Met het starterspakket en een boodschappenlijstje begon ik aan mijn eerste week.
Het resultaat kwam snel
In mijn eerste week verloor ik al 3,5 kilo. Wat een motivator was dat! Iedere week zag ik de weegschaal verder omlaag gaan, soms met een onsje, vaak met een kilo of meer. Door het starterspakket leerde ik de producten kennen en vond ik al snel mijn favorieten, zoals de Italiaanse koeken en de bagels. Geen moment heb ik het gevoel gehad dat ik iets miste, want het aanbod is zo gevarieerd!
Ik kreeg de smaak te pakken en voelde me eindelijk weer mezelf. Ik begon te sporten met een vriendin en wandelde regelmatig. Het belangrijkste? Ik durfde weer naar buiten en had geen behoefte meer om me te verstoppen.
De kracht van persoonlijke begeleiding
Mijn coach speelde een cruciale rol in mijn succes. Elke week keek ik uit naar onze afspraken. Haar oprechte aandacht, goede gesprekken en praktische adviezen maakten het proces niet alleen effectiever, maar ook prettiger. Zelfs toen ik me een keer niet goed voelde, wist ze precies wat ik nodig had om me gerust te stellen.
Toen ik mijn eerste doel van 79 kilo bereikte, besloten we samen om het bij te stellen naar 76 kilo. En ik haalde het! Met de begeleiding van mijn coach voelde ik me sterker dan ooit.
Een leefstijl, geen dieet
Deze nieuwe levensstijl voelt niet als een dieet. Ik ben inmiddels zelfs met mijn gezin op vakantie geweest, waar ik genoot van etentjes, ijsjes en drankjes, en tóch 2,2 kilo verloor. Het programma leerde me om gezonde keuzes te maken, te luisteren naar mijn lichaam en balans te vinden.
Vandaag voel ik me fitter, zelfverzekerder, en heb ik meer energie dan ooit. Wat het extra fijn maakt? Ik weet dat ik altijd bij mijn coach terecht kan als het even lastig wordt.
Het verhaal van Viona (-20kg)
. 
Van onzeker naar zelfverzekerd: mijn reis naar een gezondere ik
Het begon allemaal met een gevoel dat ik niet meer lekker in mijn vel zat. Ik keek niet graag in de spiegel en merkte dat mijn energie steeds minder werd. Tot ik mijn beste vriendin zag stralen. Ze zag er geweldig uit en was vol lof over het PS. food & lifestyle programma én haar coach. Dat klonk als precies wat ik nodig had!
Een nieuwe start
In november 2022 ging ik het avontuur aan. Tijdens mijn eerste kennismaking met mijn coach voelde ik meteen een klik. Dat gaf me het vertrouwen om het programma vol overgave te starten, ondanks dat ik op dat moment op mijn zwaarste gewicht ooit zat: 81,6 kg.
Met het starterspakket was de eerste week een makkie. Alles was duidelijk: een overzichtelijk weekmenu, handige tips, en vooral geen stress over wat ik wel of niet kon eten. Vanaf week twee dook ik enthousiast het kookboek in en maakte ik mijn eigen weekplanning.
De eerste successen
Twee weken later was ik al bijna 3 kg kwijt! En niet zomaar gewicht – het was puur vetverlies, mijn spiermassa bleef behouden. Dat gaf me zoveel motivatie! Wat dit programma zo anders maakt, is dat het niet voelt als een dieet. Het is een levensstijl die echt werkt.
Door de focus op koolhydraatarm eten en eiwitrijke producten begreep ik eindelijk wat mijn lichaam nodig had. Mijn favoriete producten? De ontbijtgranen, mueslirepen, en natuurlijk de pasta’s en rijst. Iedere maaltijd voelde als een feestje.
Het vertrouwen groeit
In mei 2023 stond de weegschaal op 62 kg. Ik kon het bijna niet geloven! Dankzij mijn coach en de duidelijke fases van het programma ging ik steeds een stapje verder. Van wekelijks contact naar maandelijkse afspraken – dat was spannend, maar ook nodig om te leren vertrouwen op mezelf.
Mijn grootste uitdaging? De controle loslaten. Toen ik mijn coach vroeg om hulp, gaf ze me een nieuwe focus: niet meer afvallen, maar mijn gewicht behouden. Dat hielp me enorm en gaf me rust.
Meer dan een coach
Mijn coach was er niet alleen voor praktische begeleiding. Ze was mijn luisterend oor, mijn motivatie, en zelfs mijn vriendin. Dankzij haar heb ik niet alleen mijn doel bereikt, maar ook een compleet andere kijk gekregen op mijn relatie met voeding.
Nu geniet ik met mate – een stuk taart moet een 9 waard zijn, anders laat ik het staan. Deze levensstijl voelt natuurlijk en is eenvoudig vol te houden. Ik ben nog steeds aan het wennen aan mijn nieuwe lichaam, maar ik weet dat ik het kan.
Mijn boodschap aan jou
Het PS. food & lifestyle programma heeft mijn leven veranderd. Ik heb handvatten gekregen die me de rest van mijn leven zullen helpen. En weet je wat? Jij kunt dit ook!
Als jij klaar bent voor een gezondere, gelukkige versie van jezelf, zet dan vandaag die eerste stap. Met de juiste begeleiding is alles mogelijk. 💪
Succes verhaal Maurick
. 
Van trouwpak naar trots: mijn weg naar een gezonder leven
Het moment dat mijn trouwpak niet meer paste, wist ik dat er iets moest veranderen. Mijn bruiloft, die we al twee keer hadden moeten uitstellen door het coronavirus, kwam nu echt dichterbij. Maar mijn pak, dat ik ruim van tevoren had aangeschaft, hing ongedragen in de kast. Toen ik het nog eens probeerde aan te trekken, voelde het krap en ongemakkelijk. Dat was de druppel.
Tijd voor verandering
Na eerdere mislukte pogingen om mijn levensstijl te veranderen, besloot ik dat dit anders moest. Deze keer had ik een concreet doel: op mijn grote dag in dat trouwpak passen, en me goed voelen. Geen half werk, geen excuses – dit moest de échte ommekeer worden.
De juiste keuze
Mijn ouders waren op dat moment al enkele weken bezig met het PS. food & lifestyle programma. Ze waren superenthousiast en deelden hun succes met me. Dat motiveerde me om ook in actie te komen. Ik nam direct contact op met Annelieke, een coach bij mij in de buurt, en twee dagen later begon ik met het starterspakket.
Het starterspakket hielp me om op een laagdrempelige manier kennis te maken met het programma. De producten waren verrassend lekker en veelzijdig. Van eiwitrijke snacks tot koolhydraatarme maaltijden – er was zoveel keuze dat ik nooit het gevoel had iets te missen.
Het resultaat mocht er zijn
En wat een verschil! Een paar weken voor de bruiloft moest ik mijn trouwpak laten innemen. Dat gaf me zo’n boost dat ik besloot mijn doel nóg iets scherper te stellen. Ik voelde me steeds beter en had eindelijk het gevoel dat ik mijn gezonde levensstijl kon volhouden.
Op de grote dag stond ik daar: in mijn perfect passende trouwpak, vol zelfvertrouwen en trots. Inmiddels heb ik mijn doelen niet alleen behaald, maar ook vastgehouden. Het programma heeft me niet alleen geholpen om af te vallen, maar ook geleerd hoe ik mijn resultaten kan behouden.
Mijn advies aan jou
Heb jij ook een moment waarop je denkt: nu is het genoeg, er moet iets veranderen? Laat dat moment jouw startpunt zijn. Met het PS. food & lifestyle programma krijg je de structuur, begeleiding en motivatie die je nodig hebt. En geloof me, als ik het kan, kan jij het ook.
Het verhaal van Rani
. 
Ik voel me sterker dan ooit!
Mijn hele leven heb ik wat meer gewogen dan gemiddeld, maar tijdens mijn middelbare schooltijd begon ik echt te worstelen met mijn gewicht. Vooral tijdens de corona-periode verloor ik mijn balans volledig. Ik at onregelmatig, ongezond, en had geen energie om te bewegen. Het werd een vicieuze cirkel waar ik maar niet uitkwam.
Een punt van verandering
Begin 2023 was ik het zat. Ik voelde me niet goed, vermeed foto’s van mezelf en vond geen plezier in kleding dragen. Toen mijn moeder me herinnerde aan een PS. food & lifestyle coach, besloot ik het een kans te geven. Bij mijn eerste weging woog ik 112,4 kilo. Dat moment voelde als een wake-up call: als ik nu niets verander, dan wordt het alleen maar moeilijker.
Na ons kennismakingsgesprek voelde ik meteen vertrouwen. Dit keer zou ik niet alleen staan – ik zou dit samen met een coach aanpakken.
Een traject met vallen en opstaan
Het programma was geen gemakkelijke weg, maar wel de juiste. Mijn coach Christel was er op elk moeilijk moment, met motiverende woorden, praktische tips, en vooral veel begrip. Zonder haar had ik het niet gekund.
In 11 maanden tijd verloor ik ruim 37 kilo. Wat een gevoel van trots gaf dat! Het PS. food & lifestyle programma leerde me niet alleen wat ik moest eten, maar ook hoe ik gezonde keuzes kon maken die bij mijn leven passen.
Uitdagingen overwinnen
Mijn grootste uitdaging? Mijn bijbaantje in een friettent. Als iemand die dol was op frietjes, was dit echt een test voor mijn discipline. Maar met de steun van mijn coach leerde ik de verleidingen te weerstaan. Waar ik vroeger niet zonder friet kon, voel ik me nu sterker dan ooit – en geniet ik juist meer van andere gezonde, lekkere opties.
Zelfverzekerder dan ooit
Nu, 38 kilo lichter, voel ik me eindelijk thuis in mijn eigen lichaam. Ik draag kleren waar ik me goed in voel, heb meer energie, en geniet weer van het leven. Het mooiste is dat mijn succes anderen inspireert: vrienden en familie zagen mijn transformatie en zijn zelf ook met het PS. food & lifestyle programma begonnen.
Samen werken aan een gezonde toekomst
Momenteel zit ik in de fase van gewichtsbehoud. Dit betekent dat ik leer hoe ik mijn gezonde gewoontes kan volhouden, zonder angst om terug te vallen. Het is een leerproces, maar ik weet dat ik dit aankan.
Ik hoop dat mijn verhaal anderen kan motiveren om de stap te zetten naar een gezondere, gelukkigere versie van zichzelf. Het is geen gemakkelijke weg, maar het is het zo waard. Samen kun je alles bereiken!